背中のニキビ、守ろう5つの約束

夏になると悩まされることが多い背中のニキビ。

背中を露出するようにもなりますので、一段と気になりますね。

背中の毛穴は顔よりも大きいため、トラブルに見舞われやすくなります。

次の5つのことを守って背中ニキビを撃退しましょう!

1.背中を清潔に保つ
必ずしも不衛生がニキビを招くわけではありませんが、衛生的に背中を保つことはニキビケアにはとても大切です。
汗をかいた後はシャワーを浴びて清潔に保つように心がけましょう。
フルーツ酸や抗菌作用のあるニキビ用のものを使います。
ゴシゴシこすったり、固いスクラブなどはお薦めしません。

2.清潔な服を着る
運動をした後は必ず下着を変えるようにしましょう。
ベットのシーツも週に2回はチェンジ!
化学繊維でできた衣服は避け、ゆったりとした風通しのよいデザインの服を選ぶようにしてください。

3.日焼けをしない
日焼けはニキビを悪化させます。
背中にニキビができている人は、フェイシャル用の毛穴を詰まらせない日焼け止めをつけましょう。

4.濡れた髪を下ろさない
ヘアケア製品は毛穴を詰まらせるものがたくさんあります。
注意してください。
また髪の毛を拭いた同じタオルを体に使うのもよくありません。

5.食事
これは背中のニキビに限ったことではありませんが、バランスのよい食生活を心がけましょう。

 

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