飲むビタミンCとつけるビタミンC、お肌にはどっちか効く?

今日はタイトルの通り、

「飲むビタミンCとつけるビタミンC、お肌にはどっちか効く?」

のお話です。

(つけるビタミンCはロンダアリソン・セラムCを代表として登場させましたw)

答:つけるビタミンC

食べ物やサプリメントの栄養素は肌に届く前に、もっと大切な臓器などの組織に使われます。

栄養素は血流にのってやってきますが、肌は毛細血管という最後の最後の細~~~い血管に隣接しています。

木をイメージしていただくと分かりやすいかもですね。

水をあげても枝の先端に届くのは最後です。

だからと言って、食事やサプリメントが無意味な訳では決してありません。

私も毎朝必ずサプリメントを飲みます。

ただ、お肌に素早い効果を出すのはやはり直接つけるものです。

ベストは両方ですが、どちらか一つならつける方です。(肌には)

バランスの良い食事、良質な睡眠、ストレスフリーな生活。

(↑不可能に近いことですが。)

奇跡的に、これらができているとして、

『だから、私は大丈夫!』

と言う方がいても、

でも良質なスキンケアをすれば、もっとキレイになれますよ。

反対に、現代社会に生きる女性は大変です。

まず、ストレスなしで、毎晩9時に快適に眠りにつく人なんて殆どいないでしょう。

料理するヒマなんてない人もたくさんいます。

これが現実。

でも、化粧品をつける数分はあります。

これさえもできないと言う方は、努力が足りなさすぎるので、キレイになるのは半分諦めましょう。

(↑ヒドイ)

次回はサプリメントについて書こうかな?

それではまた….

 

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