ビタミンDを作るために日光浴が必要って言うけれど….

「人のからだはビタミンDを形成できないので、紫外線にあたらないと病気になる」 という言葉を聞いたこともある人がいるかと思います。 ビタミンDは骨や歯、皮膚の形成に必要な大切なビタミンです。 ビタミンDが不足するといろいろな病気を引き起こします。 (変なイラストしかなくてすみません) さて、確かに日光浴は人のからだの中でビタミンDを形成しますが、それに必要なの …

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