冬場の入浴で注意すること〜体の乾燥

こんにちは。

まだまだ寒いですねーーー。

こんな寒い時はゆっくり熱いお風呂に入って体を温めたくなりますよね。

 

    

 

お風呂が大好きな日本人。

特に温泉は健康やお肌にいい!と良いことずくめだと思っている風潮がありますが、実は熱いお風呂は体を乾燥させてしまうということを知っていますか?

確かに温泉にはお肌に良い成分が入っていますが、成分云々の前に、

熱いお湯は体の皮脂を溶け出させてしまいます。

皮脂は顔だけではなく、すべての毛穴から出ていて、もちろん体全体に毛穴は存在します。

人の体で皮脂腺がない(毛穴がない)のは手の平と足の裏だけです。

理由ですが、この2箇所に毛穴があって皮脂が出ていたらぬるぬるして滑ってしまうからです。

毛が生えていないように見えても、ちゃんと毛穴はあってそこから皮脂が分泌されています。

そしてお肌を乾燥や外部の刺激物などから守る役割をしています。

その皮脂が熱いお湯に長い間浸かっているとお湯の中に溶け出てしまうのです。

わたし自身、以前東北の温泉旅館で、これでもか!ってほど露天風呂に浸かりまくり、結果赤い湿疹ができるほど肌が乾燥したことがありました。

ですので、特にお肌が乾燥しやすい冬場、熱いお風呂にゆっくりと浸かりたいのは分かりますが、あまり熱すぎないお風呂で、長時間浸からないように気をつけましょう。

そしてオススメは炭酸泉です。

ここ数年前から炭酸泉が流行っていますが、冬場の乾燥肌には炭酸泉は最適です!

血流を良くする炭酸泉は温度も低く設定されていますから、皮脂が溶け出る心配も少なく、体の内側から保湿ができるでしょう。

 

 

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