こんにちは。

皆さんは普段ご自分でお顔のマッサージをされますか？

今日は自分で簡単にできるリフトアップマッサージのご紹介です。

ズバリそれは、顔のリンパを流す！

それだけです。

それもお肌のお手入れをするときの最後に簡単にできます。

数分、いや、数十秒でもかまいません。

最後につける保湿ジェルや乳液やクリームで、サッサっとできます。

顔のリンパを流すとむくみが取れます。

むくみが取れるだけで、お顔はリフトアップします。

なんだ、と思われた方、むくみを甘くみてはいけません。

老化でコラーゲンやエラスチンの減った肌は、水分の重みでますます垂れ下がります。

水は重いですよ。。。。

それがなくなるだけで、あら〜〜と思うほど、リフトアップ、顔がシャキッとします。

やり方ですが、

イラストが下手ですみません。（汗）

指先ではなく手の平など面を使った方がいいです。

下から上へ、首、頬、目周り、額と、サイドに向かってリンパ節に流していきます。

これだけです。

３０秒でいいです。やってみてください。
（より丁寧にしたい人は、お顔のリンパの流し方をネットで探してみてください。たくさんあります）

ところで、よく化粧水をつけるときにパッティングをする方がいますが、

パッティングはニキビができてる人やオイリースキンには向きません。

パッティングは皮脂分泌を促しますので、乾燥肌の方にはいいです。

でもここでも気をつけてほしいのが、日本人の方は本当は乾燥肌ではないのに乾燥肌だと思い込んでいる方が大勢います。

もしあなたのお肌、特に頬の分の毛穴が視覚的に見える大きさであれば、あなたは乾燥肌ではありません。

いや！乾燥してるの！

と、言われる方。

それはあなたのお肌の状態がそうなだけです。

もし、病気をしているとか特別な薬を飲んでいる、などの理由がなければ、

自分自身がお肌を乾燥させる要因を作っています。

それは間違ったお手入れだったり、暴飲暴食、睡眠不足だったり。

過剰なアルコール摂取は肌を乾燥させます。（←他人のことを言えたがらではありませんが）

ロンダアリソンをお使いの方は、美容液でマッサージをするのはもったいないので、

オススメは保湿ジェルのグロースファクタージェルです。

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